3.4 km | 00:23:36 | 06:52/km日期: 2017-01-05 20:01 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 152 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3720 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'39" / 06'55" / 06'39" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1006 / 1006 | 154 / 97 |
| 2 | | 06'53" (+00'17") | 1003 / 2010 | 159 / 91 |
| 3 | | 06'37" (+00'01") | 1004 / 3015 | 159 / 94 |
| 4 | | 07'48" (+01'12") | 433 / 3448 | 156 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.82 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'55" | 00:13'34" |
| 3 | 06'39" | 00:20'13" |
| 3.4 | 07'48" | 00:23'36" |
留言 
