7.5 km | 00:48:26 | 06:26/km日期: 2017-01-03 23:19 - 地點: 南台甜甜圈 - 平均心率: 123 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8183 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 06'03" / 05'38" / 05'09" / 05'13" / 06'35" / 09'17" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'41") | 1004 / 1004 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'01" (+00'51") | 1007 / 2012 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1003 / 3015 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'10" | 1005 / 4020 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'10" | 1008 / 5029 | 182 / 106 |
| 6 | | 06'39" (+01'29") | 1002 / 6032 | 170 / 87 |
| 7 | | 09'11" (+04'01") | 1009 / 7042 | 135 / 80 |
| 8 | | 06'47" (+01'37") | 523 / 7565 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'03" | 00:12'39" |
| 3 | 05'38" | 00:18'17" |
| 4 | 05'09" | 00:23'26" |
| 5 | 05'13" | 00:28'39" |
| 6 | 06'35" | 00:35'14" |
| 7 | 09'17" | 00:44'31" |
| 7.5 | 07'29" | 00:48'26" |
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