4.7 km | 00:21:23 | 04:34/km日期: 2017-01-08 10:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 03'54" / 04'23" / 05'40" / 04'30" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'31") | 666 / 4666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'23" | 00:08'17" |
| 3 | 05'40" | 00:13'57" |
| 4 | 04'30" | 00:18'27" |
| 4.7 | 04'25" | 00:21'24" |
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