11.1 km | 00:56:09 | 05:03/km日期: 2017-01-08 18:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'11" / 04'52" / 04'57" / 04'59" / 05'08" / 05'02" / 05'09" / 05'32" / 05'14" / 05'08" / 04'31" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.17 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
2357.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'52" | 00:10'03" |
| 3 | 04'57" | 00:15'00" |
| 4 | 04'59" | 00:19'59" |
| 5 | 05'08" | 00:25'07" |
| 6 | 05'02" | 00:30'09" |
| 7 | 05'09" | 00:35'18" |
| 8 | 05'32" | 00:40'50" |
| 9 | 05'14" | 00:46'04" |
| 10 | 05'08" | 00:51'12" |
| 11 | 04'31" | 00:55'43" |
| 11.1 | 04'20" | 00:56'09" |
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