12.0 km | 00:58:53 | 04:53/km日期: 2017-01-08 16:28 - 平均心率: 178 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10730 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 04'50" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 04'52" / 04'57" / 04'54" / 04'50" / 04'56" / 04'47" / 04'49" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'05") | 1001 / 1001 | 179 / 114 |
| 2 | | 04'58" (+00'12") | 1010 / 2012 | 180 / 111 |
| 3 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 3012 | 180 / 112 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 1008 / 4020 | 180 / 111 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5020 | 181 / 113 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 1006 / 6027 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'54" (+00'08") | 1007 / 7035 | 183 / 111 |
| 8 | | 04'51" (+00'05") | 1007 / 8042 | 183 / 112 |
| 9 | | 04'49" (+00'03") | 1003 / 9046 | 182 / 113 |
| 10 | | 04'54" (+00'08") | 1005 / 10052 | 182 / 111 |
| 11 | | 04'46" | 1003 / 11055 | 183 / 114 |
| 12 | | 04'46" | 1008 / 12063 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'59" | 00:09'49" |
| 3 | 04'58" | 00:14'47" |
| 4 | 04'57" | 00:19'44" |
| 5 | 04'56" | 00:24'40" |
| 6 | 04'52" | 00:29'32" |
| 7 | 04'57" | 00:34'29" |
| 8 | 04'54" | 00:39'23" |
| 9 | 04'50" | 00:44'13" |
| 10 | 04'56" | 00:49'09" |
| 11 | 04'47" | 00:53'56" |
| 12 | 04'49" | 00:58'45" |
| 12.0 | 04'33" | 00:58'53" |
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