11.8 km | 01:17:47 | 06:35/km日期: 2017-01-04 07:32 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92
Pace: 06'13" / 05'56" / 06'15" / 06'36" / 06'35" / 06'36" / 06'22" / 07'19" / 06'34" / 06'48" / 06'49" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'56" | 00:12'09" |
| 3 | 06'15" | 00:18'24" |
| 4 | 06'36" | 00:25'00" |
| 5 | 06'35" | 00:31'35" |
| 6 | 06'36" | 00:38'11" |
| 7 | 06'22" | 00:44'33" |
| 8 | 07'19" | 00:51'52" |
| 9 | 06'34" | 00:58'26" |
| 10 | 06'48" | 01:05'14" |
| 11 | 06'49" | 01:12'03" |
| 11.8 | 07'13" | 01:17'47" |
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