7.9 km | 00:45:52 | 05:48/km日期: 2017-01-09 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 37%
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'20" / 05'20" / 04'53" / 05'17" / 07'07" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+02'28") | 622 / 1622 |
| 3 | | 04'14" (+00'02") | 800 / 2422 |
| 4 | | 06'52" (+02'40") | 435 / 2858 |
| 5 | | 04'12" | 800 / 3658 |
| 6 | | 07'27" (+03'15") | 402 / 4061 |
| 7 | | 04'24" (+00'12") | 800 / 4861 |
| 8 | | 06'53" (+02'41") | 434 / 5295 |
| 9 | | 04'29" (+00'17") | 800 / 6095 |
| 10 | | 07'38" (+03'26") | 392 / 6488 |
| 11 | | 06'56" (+02'44") | 1000 / 7488 |
| 12 | | 07'27" (+03'15") | 410 / 7899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.17 km 
Adidas Mana Bounce 累積 :
7.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 05'20" | 00:17'00" |
| 4 | 05'20" | 00:22'20" |
| 5 | 04'53" | 00:27'13" |
| 6 | 05'17" | 00:32'30" |
| 7 | 07'07" | 00:39'37" |
| 7.9 | 06'56" | 00:45'52" |
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