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    小笨哥哥 桃園
    ID 285885
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    小笨哥哥 
    2.6 km | 00:16:03 | 06:05/km
    日期: 2017-01-09 05:10 - 地點: 南崁溪 - 天氣: 有點冷的清晨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 178
    Pace: 06'01" / 06'41" / 05'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01"1000 / 1000
    2
    06'17"  (12'18")
    		06'17" (+00'16")1000 / 2000
    3
    03'44"  (16'03")
    		05'53" 635 / 2635
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 32.04 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃國棟, 林士程 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    206'41"00:12'42"
    2.605'52"00:16'26"

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