Chun Yu Wong 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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10.0 km | 01:00:34 | 06:03/km

第六屆港運會－賽馬會全城躍動活力跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	01:00:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

日期: 2017-01-08 08:39 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+00'18")

1002 / 1002

2

05'31"

(11'09")

05'30" (+00'12")

1000 / 2003

3

05'31"

(16'40")

05'29" (+00'11")

1004 / 3008

4

05'30"

(22'10")

05'32" (+00'14")

993 / 4001

5

05'37"

(27'47")

05'34" (+00'16")

1008 / 5010

展開計圈分析

香港

Chun Yu Wong

·

賽馬會全城躍動活力跑

賽前宣言: 順利完成。 😀

1月累積里程 : 146.59 km

ADIDAS NEO CLOUDFOAM FLYER 累積 : 600.2 km

Android - samsung SM-C7000 上傳 | 7 years ago

HikeRun, 蔡昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	05'31"	00:16'40"
4	05'30"	00:22'10"
5	05'37"	00:27'47"
6	05'18"	00:33'05"
7	05'33"	00:38'38"
8	05'38"	00:44'16"
9	05'44"	00:50'00"
10	05'24"	00:55'24"
10.7	07'04"	01:00'34"

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