9.4 km | 00:55:12 | 05:51/km日期: 2017-01-14 11:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'46" / 05'58" / 05'35" / 06'00" / 06'04" / 05'49" / 05'28" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" (+00'22") | 419 / 9419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.20 km Addida Energy Boost 2 累積 :
4599.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'56" | 00:12'07" |
3 | 05'46" | 00:17'53" |
4 | 05'58" | 00:23'51" |
5 | 05'35" | 00:29'26" |
6 | 06'00" | 00:35'26" |
7 | 06'04" | 00:41'30" |
8 | 05'49" | 00:47'19" |
9 | 05'28" | 00:52'47" |
9.4 | 05'47" | 00:55'13" |