7.1 km | 00:51:44 | 07:19/km日期: 2016-12-26 16:04 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 06'28" / 07'38" / 08'05" / 07'30" / 06'54" / 08'11" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'31" (+01'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'20" (+00'52") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'34" (+01'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'13" (+01'45") | 635 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.04 km 
Nike lunar tempo 累積 :
260.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'28" | 00:13'00" |
| 3 | 07'38" | 00:20'38" |
| 4 | 08'05" | 00:28'43" |
| 5 | 07'30" | 00:36'13" |
| 6 | 06'54" | 00:43'07" |
| 7 | 08'11" | 00:51'18" |
| 7.1 | 05'40" | 00:51'43" |
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