7.0 km | 00:50:30 | 07:12/km日期: 2017-01-16 07:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 07'05" / 07'03" / 07'19" / 07'38" / 07'17" / 07'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
332.31 km 
BROOKS ghosh9 累積 :
532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'05" | 00:14'11" |
| 3 | 07'03" | 00:21'14" |
| 4 | 07'19" | 00:28'33" |
| 5 | 07'38" | 00:36'11" |
| 6 | 07'17" | 00:43'28" |
| 7 | 07'29" | 00:50'57" |
| 7.0 | 05'40" | 00:51'01" |
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