羊小明 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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6.4 km | 00:33:59 | 05:20/km

日期: 2013-10-14 17:52 - 地點: 樹谷活力館外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 05'35" / 05'11" / 04'57" / 04'46" / 05'04" / 05'31" /

原訂8k過程中被公司電話打斷 ><

10月累積里程 : 240.51 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1593.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

黃小勝, Andy Yang 和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'35"	00:11'47"
3	05'11"	00:16'58"
4	04'57"	00:21'55"
5	04'46"	00:26'41"
6	05'04"	00:31'45"
6.4	05'38"	00:33'45"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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