裕庭 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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6.3 km | 00:33:45 | 05:20/km

日期: 2017-01-16 19:55 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 05'55" / 05'30" / 05'31" / 05'16" / 05'09" / 04'52" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'24")

05'29" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'56")

05'31" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'15"

(22'12")

05'15" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'09"

(27'21")

05'09" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

找回跑步初衷!

1月累積里程 : 45.98 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王如岳, JOHNNY 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'30"	00:11'25"
3	05'31"	00:16'56"
4	05'16"	00:22'12"
5	05'09"	00:27'21"
6	04'52"	00:32'13"
6.3	04'49"	00:33'46"

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