4.3 km | 00:24:58 | 05:50/km日期: 2017-01-16 22:03 - 平均心率: 55 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4506 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'53" / 05'43" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 1001 | 180 / 93 |
2 | | 05'43" (+00'01") | 1008 / 2009 | 178 / 98 |
3 | | 05'56" (+00'14") | 1007 / 3017 | 182 / 92 |
4 | | 05'42" | 1004 / 4021 | 182 / 96 |
5 | | 05'28" | 279 / 4301 | 177 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.20 km ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'43" | 00:11'40" |
3 | 05'53" | 00:17'33" |
4 | 05'43" | 00:23'16" |
4.3 | 06'04" | 00:24'58" |