5.1 km | 00:24:48 | 04:54/km日期: 2017-01-17 17:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4182 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'09" / 04'55" / 04'51" / 04'45" / 04'53" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+00'25") | 1001 / 1001 | 165 / 116 |
2 | | 04'55" (+00'09") | 1009 / 2011 | 167 / 121 |
3 | | 04'47" (+00'01") | 1002 / 3013 | 168 / 123 |
4 | | 04'46" | 1006 / 4020 | 168 / 124 |
5 | | 04'50" (+00'04") | 1008 / 5029 | 169 / 122 |
6 | | 04'08" | 60 / 5089 | 172 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'55" | 00:10'04" |
3 | 04'51" | 00:14'55" |
4 | 04'45" | 00:19'40" |
5 | 04'53" | 00:24'33" |
5.1 | 04'08" | 00:24'48" |