7.0 km | 00:48:21 | 06:54/km日期: 2017-01-17 20:49 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'03" / 06'45" / 06'41" / 06'24" / 06'31" / 06'46" / 08'04" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'21" (+13'57") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'45" | 00:13'48" |
| 3 | 06'41" | 00:20'29" |
| 4 | 06'24" | 00:26'53" |
| 5 | 06'31" | 00:33'24" |
| 6 | 06'46" | 00:40'10" |
| 7 | 08'04" | 00:48'14" |
| 7.0 | 21'13" | 00:48'22" |
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