6.0 km | 00:39:35 | 06:35/km日期: 2017-01-17 20:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 07'03" / 06'18" / 06'23" / 06'31" / 06'29" / 06'50" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'18" | 00:13'21" |
3 | 06'23" | 00:19'44" |
4 | 06'31" | 00:26'15" |
5 | 06'29" | 00:32'44" |
6 | 06'50" | 00:39'34" |
6.0 | 06'15" | 00:39'37" |