7.8 km | 00:49:32 | 06:21/km日期: 2017-01-18 08:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'13" / 07'59" / 06'17" / 08'06" / 08'01" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'04") | 800 / 7800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
332.31 km 
BROOKS ghosh9 累積 :
532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'08" | 00:12'16" |
| 3 | 06'13" | 00:18'29" |
| 4 | 07'59" | 00:26'28" |
| 5 | 06'17" | 00:32'45" |
| 6 | 08'06" | 00:40'51" |
| 7 | 08'01" | 00:48'52" |
| 7.8 | 06'11" | 00:53'49" |
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