牙隹女華 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
ID 289034

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20.2 km | 02:31:55 | 07:31/km

日期: 2017-01-09 19:19 - 總爬升: 270 m - 地點: 後火車站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'09" / 06'54" / 08'36" / 07'10" / 07'21" / 06'36" / 06'32" / 06'51" / 06'51" / 06'54" / 07'06" / 07'08" / 07'19" / 07'13" / 07'08" / 07'24" / 07'19" / 07'11" / 07'47" / 13'39" / 16'28" /

1月累積里程 : 118.12 km

asics 翔走累積 : 172.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

怡誠, 鐘和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'54"	00:13'03"
3	08'36"	00:21'39"
4	07'10"	00:28'49"
5	07'21"	00:36'10"
6	06'36"	00:42'46"
7	06'32"	00:49'18"
8	06'51"	00:56'09"
9	06'51"	01:03'00"
10	06'54"	01:09'54"
11	07'06"	01:17'00"
12	07'08"	01:24'08"
13	07'19"	01:31'27"
14	07'13"	01:38'40"
15	07'08"	01:45'48"
16	07'24"	01:53'12"
17	07'19"	02:00'31"
18	07'11"	02:07'42"
19	07'47"	02:15'29"
20	13'39"	02:29'08"
20.2	16'44"	02:31'56"

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