jung fa wu 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

jung fa wu 桃園
ID 88652

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4.0 km | 00:28:42 | 07:07/km

日期: 2017-01-18 20:10 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 07'26" / 06'39" / 07'08" / 07'04" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'24" (+00'46")

1004 / 1004

2

06'39"

(14'05")

06'38"

1000 / 2004

3

07'12"

(21'17")

07'09" (+00'31")

1006 / 3011

4

07'10"

(28'27")

07'04" (+00'26")

1012 / 4023

5

00'15"

(28'42")

07'39" (+01'01")

32 / 4055

1月累積里程 : 133.03 km

XT 上傳 | 7 years ago

簡贏, 登順和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'39"	00:14'05"
3	07'08"	00:21'13"
4	07'04"	00:28'17"
4.0	13'53"	00:28'42"

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