賴嘉輝-灰鴿 2017/01/18 訓練日誌

賴嘉輝-灰鴿台北市
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賴嘉輝-灰鴿

11.8 km | 01:04:42 | 05:27/km

日期: 2017-01-18 19:39 - 總爬升: 234 m - 地點: 大巨蛋 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'26" / 05'13" / 05'04" / 05'36" / 05'34" / 05'19" / 05'37" / 05'20" / 05'49" / 05'08" /

台北市

賴嘉輝-灰鴿

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大巨蛋夜跑，11K

1月累積里程 : 121.90 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

吳明華, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	05'26"	00:16'51"
4	05'13"	00:22'04"
5	05'04"	00:27'08"
6	05'36"	00:32'44"
7	05'34"	00:38'18"
8	05'19"	00:43'37"
9	05'37"	00:49'14"
10	05'20"	00:54'34"
11	05'49"	01:00'23"
11.8	05'08"	01:04'42"

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