楊祥銘 2013/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊祥銘彰化
ID 1727

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8.4 km | 00:52:40 | 06:18/km

日期: 2013-10-11 17:49 - 地點: 體育場到彰師大來回 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 07'01" / 06'27" / 06'29" / 06'43" / 06'04" / 06'05" / 05'51" / 05'56" / 05'49" /

10月累積里程 : 367.11 km

Merrell TRAIL GLOVE 27.5 累積 : 133.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 成龍成龍和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'27"	00:13'28"
3	06'29"	00:19'57"
4	06'43"	00:26'40"
5	06'04"	00:32'44"
6	06'05"	00:38'49"
7	05'51"	00:44'40"
8	05'56"	00:50'36"
8.4	05'49"	00:52'40"

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成績 : 01:07:05

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