星晨跑团于过年前一周的周二晨跑，在星晨花园小区1-8期跑了10公里
今天跑友有7位之多，于5:45齐集于小区内的公园仔内热身拉伸，5:52正式起跑
明月，虾哥，德佳，阿全，Jason，milk和我一起在小区还没有晨光下跑
首两公里很慢，只有6分配速，然后续渐加速。
到5公里已跑5分配速。然后到8公里便提速在4:45-4:50内直至返回小公园为终点。
很适合跑步的早上，尤其是无下雨，感觉也不算很冷。