9.3 km | 00:50:00 | 05:22/km日期: 2017-01-18 15:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'16" / 05'12" / 04'56" / 04'55" / 04'45" / 05'22" / 06'08" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'15") | 695 / 1695 |
| 3 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 2695 |
| 4 | | 05'27" (+00'43") | 889 / 3584 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 4584 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 5584 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 6584 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 7584 |
| 9 | | 05'04" (+00'20") | 120 / 7704 |
| 10 | | 06'21" (+01'37") | 1000 / 8704 |
| 11 | | 06'12" (+01'28") | 587 / 9292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.17 km 
Saucony Kinvara 6 - green 累積 :
563.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'16" | 00:16'51" |
| 4 | 05'12" | 00:22'03" |
| 5 | 04'56" | 00:26'59" |
| 6 | 04'55" | 00:31'54" |
| 7 | 04'45" | 00:36'39" |
| 8 | 05'22" | 00:42'01" |
| 9 | 06'08" | 00:48'09" |
| 9.3 | 06'19" | 00:50'00" |
展開計圈分析
留言 
