Alan Tsang Ping Yin 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

9.3 km | 00:57:59 | 06:12/km

日期: 2017-01-15 16:01 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'26" / 05'37" / 06'02" / 05'54" / 06'54" / 07'09" / 06'00" / 06'05" / 05'55" / 08'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 140.35 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

QQ, choileung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'37"	00:11'03"
3	06'02"	00:17'05"
4	05'54"	00:22'59"
5	06'54"	00:29'53"
6	07'09"	00:37'02"
7	06'00"	00:43'02"
8	06'05"	00:49'07"
9	05'55"	00:55'02"
9.3	08'34"	00:58'00"

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朋友動態

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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