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 |  10.0 km | 00:53:25 | 05:19/km日期: 2017-01-21 07:13 - 地點: 關渡 - 天氣: 陰 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 179 Pace: 05'59" / 05'21" / 05'14" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 05'09" / 05'52" / 05'25" / 10公里晨跑，氣溫較低汗留的不多，最近跑量太少，體力開始退步，心跳值偏高，左腳踝有點緊，左大腿後側也緊，左腳落地時的感覺不像右腳平順。 1月累積里程 : 74.90 km Epson 上傳 | 7 years ago
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