5.2 km | 00:26:54 | 05:12/km日期: 2017-01-24 08:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'10" / 05'03" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'16") | 156 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.91 km Asics Gt2000 3 累積 :
815.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'16" | 00:10'38" |
3 | 05'12" | 00:15'50" |
4 | 05'10" | 00:21'00" |
5 | 05'03" | 00:26'03" |
5.2 | 05'25" | 00:26'54" |