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 |  17.4 km | 02:22:57 | 08:12/km日期: 2013-10-14 06:01 - 地點: 成蘆橋-渡橋頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% Pace: 06'15" / 06'03" / 06'07" / 06'20" / 06'29" / 06'35" / 06'42" / 06'36" / 10'07" / 13'24" / 10'51" / 06'49" / 09'27" / 06'36" / 11'52" / 11'58" / 08'12" / 06'12" / 早上雖然睡過頭了, 但還是出門來個排乳酸跑, 一出發又自動進入5:30速模式, 一直壓著速度不要低於6分速, 不料到折返點時不小心又變成散步了. 真是太糜爛了~(搖頭) 10月累積里程 : 248.92 km GPX 上傳 | 11 years ago
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