11.5 km | 01:05:47 | 05:42/km日期: 2017-01-22 15:26 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11643 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 07'03" / 06'28" / 05'45" / 05'45" / 05'25" / 05'22" / 05'15" / 05'23" / 05'31" / 05'44" / 05'13" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'04") | 1003 / 1003 | 178 / 78 |
| 2 | | 06'26" (+01'21") | 1005 / 2009 | 173 / 89 |
| 3 | | 05'41" (+00'36") | 1001 / 3010 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'51" (+00'46") | 1008 / 4019 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1007 / 5026 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+00'16") | 1004 / 6031 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1003 / 7034 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1009 / 8044 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'31" (+00'26") | 1010 / 9054 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'43" (+00'38") | 1001 / 10055 | 177 / 98 |
| 11 | | 05'05" | 1008 / 11063 | 179 / 109 |
| 12 | | 05'01" | 517 / 11580 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.20 km 
ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'28" | 00:13'31" |
| 3 | 05'45" | 00:19'16" |
| 4 | 05'45" | 00:25'01" |
| 5 | 05'25" | 00:30'26" |
| 6 | 05'22" | 00:35'48" |
| 7 | 05'15" | 00:41'03" |
| 8 | 05'23" | 00:46'26" |
| 9 | 05'31" | 00:51'57" |
| 10 | 05'44" | 00:57'41" |
| 11 | 05'13" | 01:02'54" |
| 11.5 | 05'34" | 01:05'47" |
展開計圈分析
留言 
