🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

3.0 km | 00:16:38 | 05:27/km

日期: 2013-10-15 06:41 - 地點: 淡水後備動員管理學校 - 天氣: 涼 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'26" / 05'32" / 05'26" / 04'45" /

來營區當然是要晨跑啦！小跑個3K就好了!

10月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

len, 廖紋樑和其他 110 人說推

·

觀看另 2 則留言

盈你是教召回台北受訓ㄚ

2013-10-15 13:20 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 我是後備輔導員，來淡水複訓!

2013-10-15 15:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'32"	00:10'58"
3	05'26"	00:16'24"
3.0	04'41"	00:16'38"

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