RITA HUANG 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

RITA HUANG 新北市
ID 268680

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:04:13 | 08:43/km | 第1半馬

2016台北馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	03:04:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'33")

00:36'33"

01:18'13"

10 km

(01:18'13")

00:41'40" (+05'07")

15 km

(02:02'19")

00:44'06" (+07'33")

01:38'33" (+20'20")

20 km

(02:56'46")

00:54'27" (+17'54")

Finish

(03:04:13)

日期: 2016-12-18 07:02 - 總爬升: 277 m - 天氣: 多雲到晴 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

08'59" (+02'19")

1003 / 1003

2

07'03"

(16'05")

07'00" (+00'20")

1005 / 2009

3

06'41"

(22'46")

06'42" (+00'02")

995 / 3004

4

07'01"

(29'47")

06'59" (+00'19")

1003 / 4008

5

06'36"

(36'23")

06'40"

989 / 4998

展開計圈分析

賽前宣言: 初跑半馬，希望能順利完賽

賽後評分: @@
給 4 星

12月累積里程 : 21.10 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

RITA HUANG, Tim 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'03"	00:16'05"
3	06'41"	00:22'46"
4	07'01"	00:29'47"
5	06'46"	00:36'33"
6	08'12"	00:44'45"
7	06'52"	00:51'37"
8	08'00"	00:59'37"
9	07'01"	01:06'38"
10	11'35"	01:18'13"
11	08'04"	01:26'17"
12	07'59"	01:34'16"
13	09'00"	01:43'16"
14	08'26"	01:51'42"
15	10'37"	02:02'19"
16	09'19"	02:11'38"
17	13'38"	02:25'16"
18	09'19"	02:34'35"
19	08'34"	02:43'09"
20	13'37"	02:56'46"
21	04'02"	03:00'48"
21.7	10'51"	03:08'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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