3.0 km | 00:18:27 | 06:02/km日期: 2017-01-27 15:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3227 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'55" / 05'54" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'06") | 1002 / 1002 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'23" (+00'35") | 1007 / 2009 | 162 / 96 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3010 | 180 / 95 |
| 4 | | 06'11" (+00'23") | 45 / 3056 | 172 / 93 |
年假第三天，身體開始疲倦，跑一公里背部就在痛，拉開筋後繼續跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.20 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
1254.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 05'54" | 00:17'34" |
| 3.0 | 19'17" | 00:18'27" |
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