10.3 km | 00:51:50 | 05:00/km日期: 2017-01-25 20:02 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 40%
Pace: 05'54" / 05'20" / 04'42" / 04'32" / 05'49" / 09'13" / 04'47" / 04'12" / 05'17" / 04'09" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'21") | 345 / 10345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 379.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'20" | 00:11'14" |
| 3 | 04'42" | 00:15'56" |
| 4 | 04'32" | 00:20'28" |
| 5 | 05'49" | 00:26'17" |
| 6 | 09'13" | 00:35'30" |
| 7 | 04'47" | 00:40'17" |
| 8 | 04'12" | 00:44'29" |
| 9 | 05'17" | 00:49'46" |
| 10 | 04'09" | 00:53'55" |
| 10.3 | 04'29" | 00:55'28" |
展開計圈分析
留言 
