蔡文淵 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文淵新北市
ID 16172

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6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km

日期: 2017-01-27 06:19 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 54 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 05'53" / 06'02" / 06'42" / 06'03" / 06'10" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'08" (+00'15")

1010 / 1010

174 / 93

2

05'57"

(12'09")

05'53"

1010 / 2020

175 / 96

3

06'03"

(18'12")

05'59" (+00'06")

1010 / 3030

174 / 95

4

06'37"

(24'49")

06'34" (+00'41")

1005 / 4036

172 / 88

5

06'03"

(30'52")

06'01" (+00'08")

1004 / 5040

174 / 95

展開計圈分析

早安，恭賀新禧，一鳴驚人。

1月累積里程 : 202.31 km

ㄚ拖ㄚ拖累積 : 779.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

跑步雞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'53"	00:12'05"
3	06'02"	00:18'07"
4	06'42"	00:24'49"
5	06'03"	00:30'52"
6	06'10"	00:37'02"
6.0	04'40"	00:37'08"

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