陳教官 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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15.8 km | 01:47:28 | 06:47/km

日期: 2017-01-28 06:52 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 06'59" / 06'03" / 06'17" / 06'01" / 09'04" / 06'40" / 06'24" / 06'00" / 05'16" / 06'20" / 05'36" / 07'28" / 07'08" / 07'28" / 07'40" / 08'47" /

1月累積里程 : 147.38 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

taft, 聖光和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'03"	00:13'02"
3	06'17"	00:19'19"
4	06'01"	00:25'20"
5	09'04"	00:34'24"
6	06'40"	00:41'04"
7	06'24"	00:47'28"
8	06'00"	00:53'28"
9	05'16"	00:58'44"
10	06'20"	01:05'04"
11	05'36"	01:10'40"
12	07'28"	01:18'08"
13	07'08"	01:25'16"
14	07'28"	01:32'44"
15	07'40"	01:40'24"
15.8	08'46"	01:47'28"

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