Wan Ting Chuang 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

7.2 km | 00:49:45 | 06:57/km

日期: 2017-01-28 06:38 - 總爬升: 144 m - 地點: 蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 80

Pace: 06'50" / 07'13" / 06'55" / 07'07" / 06'59" / 06'38" / 06'42" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'25")

07'13" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'20")

06'55" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'27")

07'06" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'58"

(35'25")

06'58" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

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Wan Ting Chuang

·

初一早~拜年囉！(⌒∇⌒)

新春第一跑(^_-)

金雞報喜好運到L(^o^)」

晨跑7K迎新春＼(^o^)／

新年恭喜發大財！(╯з╰)

#翰陽路跑

1月累積里程 : 193.96 km

超跑雲瑞士雲端高科技跑鞋累積 : 537.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林宥廷, Danny(蕭遙) 和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'13"	00:14'03"
3	06'55"	00:20'58"
4	07'07"	00:28'05"
5	06'59"	00:35'04"
6	06'38"	00:41'42"
7	06'42"	00:48'24"
7.1	06'36"	00:49'23"

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