林志偉 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

林志偉宜蘭
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5.0 km | 00:25:50 | 05:08/km

日期: 2017-01-28 23:24 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'46" / 05'07" / 05'27" / 04'25" / 05'05" / 00'00" /

宜蘭

林志偉

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林志偉

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服務業下班後5k。。
只有累@@

心率錶似乎比較正常一點

1月累積里程 : 95.97 km

ASICS CUMULUS 17 累積 : 114.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

王科科, 何惠菁-RUN希望和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'07"	00:10'53"
3	05'27"	00:16'20"
4	04'25"	00:20'45"
5	05'05"	00:25'50"
5.0	--'--"	00:25'50"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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