🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/10/16 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.1 km | 01:00:40 | 05:59/km

日期: 2013-10-16 16:35 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'48" / 06'11" / 06'01" / 06'17" / 05'58" / 06'06" / 06'10" / 05'56" / 05'49" / 05'35" / 06'11" /

跑友們一個接著一個來，就這樣邊跑邊聊天，一晃眼就10K了!

10月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

len, 廖紋樑和其他 110 人說推

留言

盈回台南啦…跑步有聊天不會累…時間過的快

2013-10-16 18:55 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 對啊！一回到家，馬上換裝，就到操場報到了!一開始自己跑，後面就變成一群了，我只好從頭陪跑到尾啦！

2013-10-16 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'11"	00:11'59"
3	06'01"	00:18'00"
4	06'17"	00:24'17"
5	05'58"	00:30'15"
6	06'06"	00:36'21"
7	06'10"	00:42'31"
8	05'56"	00:48'27"
9	05'49"	00:54'16"
10	05'35"	00:59'51"
10.1	06'09"	01:00'40"

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