智源 2012/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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17.8 km | 01:27:27 | 04:54/km

日期: 2012-08-05 18:12 - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 04'27" / 04'39" / 04'36" / 04'38" / 04'34" / 04'38" / 04'39" / 04'45" / 04'51" / 04'51" / 04'56" / 04'55" / 04'59" / 05'02" / 05'01" / 05'16" / 05'43" /

8月累積里程 : 293.49 km

M1 上傳 | 12 years ago

tomney_chang, JASON Wang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'27"	00:10'23"
3	04'39"	00:15'02"
4	04'36"	00:19'38"
5	04'38"	00:24'16"
6	04'34"	00:28'50"
7	04'38"	00:33'28"
8	04'39"	00:38'07"
9	04'45"	00:42'52"
10	04'51"	00:47'43"
11	04'51"	00:52'34"
12	04'56"	00:57'30"
13	04'55"	01:02'25"
14	04'59"	01:07'24"
15	05'02"	01:12'26"
16	05'01"	01:17'27"
17	05'16"	01:22'43"
17.8	05'43"	01:27'27"

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成績 : 01:07:05

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