10.8 km | 01:05:17 | 06:03/km日期: 2013-10-14 19:00 - 平均心率: 62 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'31" / 06'30" / 06'20" / 06'21" / 06'23" / 05'56" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'46" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'30" | 00:13'01" |
| 3 | 06'20" | 00:19'21" |
| 4 | 06'21" | 00:25'42" |
| 5 | 06'23" | 00:32'05" |
| 6 | 05'56" | 00:38'01" |
| 7 | 05'49" | 00:43'50" |
| 8 | 05'53" | 00:49'43" |
| 9 | 05'46" | 00:55'29" |
| 10 | 05'46" | 01:01'15" |
| 10.8 | 05'16" | 01:05'17" |
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