正文 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.1 km | 00:46:00 | 14:50/km

日期: 2017-02-01 16:26 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 1126 - 平均步頻: 24 - 平均步幅: 275 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 13'54" / 14'25" / 15'59" / 17'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'54"

(13'54")

13'52"

1001 / 1001

32 / 223

2

14'25"

(28'19")

14'24" (+00'32")

1000 / 2001

24 / 289

3

15'59"

(44'18")

15'57" (+02'05")

1001 / 3003

19 / 327

4

01'42"

(46'00")

17'06" (+03'14")

99 / 3103

15 / 382

飛鳳山滾一圈

2月累積里程 : 108.80 km

母子鱷魚 Y拖-003 累積 : 1174.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

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觀看另 1 則留言

t a i c
正文~好滾嗎?
說~~~~~~~~
胖了多少??

2017-02-01 21:09 ·

2 個人推

正文體重計壞了，哈～

2017-02-01 21:57 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'54"	00:13'54"
2	14'25"	00:28'19"
3	15'59"	00:44'18"
3.1	17'06"	00:46'00"

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