簡嘉賢 2013/10/15 訓練日誌

簡嘉賢宜蘭
ID 5159

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簡嘉賢

11.6 km | 01:16:54 | 06:36/km

日期: 2013-10-15 20:14 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'57" / 06'52" / 06'03" / 07'22" / 06'42" / 06'25" / 05'09" / 04'12" / 04'46" / 09'50" / 07'28" / 08'11" /

10月累積里程 : 250.59 km

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Jiang, Wendell 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'52"	00:13'49"
3	06'03"	00:19'52"
4	07'22"	00:27'14"
5	06'42"	00:33'56"
6	06'25"	00:40'21"
7	05'09"	00:45'30"
8	04'12"	00:49'42"
9	04'46"	00:54'28"
10	09'50"	01:04'18"
11	07'28"	01:11'46"
11.6	08'11"	01:16'54"

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成績 : 05:37:09

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