8.0 km | 00:45:39 | 05:42/km日期: 2017-02-01 09:23 - 地點: 番溝-口庄-溝皂 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'14" / 05'30" / 05'31" / 05'41" / 05'35" / 05'41" / 05'33" / 05'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'17") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.40 km 
赤足 累積 :
15075.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'30" | 00:11'44" |
| 3 | 05'31" | 00:17'15" |
| 4 | 05'41" | 00:22'56" |
| 5 | 05'35" | 00:28'31" |
| 6 | 05'41" | 00:34'12" |
| 7 | 05'33" | 00:39'45" |
| 8 | 05'51" | 00:45'36" |
| 8.0 | 04'38" | 00:45'38" |
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