9.5 km | 01:07:42 | 07:07/km日期: 2017-01-29 21:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 93%
Pace: 07'10" / 07'20" / 07'19" / 07'20" / 08'01" / 07'29" / 06'56" / 06'33" / 06'18" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'19") | 496 / 9496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.76 km 
Asics GelKayano23 累積 :
1315.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'20" | 00:14'30" |
| 3 | 07'19" | 00:21'49" |
| 4 | 07'20" | 00:29'09" |
| 5 | 08'01" | 00:37'10" |
| 6 | 07'29" | 00:44'39" |
| 7 | 06'56" | 00:51'35" |
| 8 | 06'33" | 00:58'08" |
| 9 | 06'18" | 01:04'26" |
| 9.5 | 06'34" | 01:07'42" |
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