10.1 km | 00:56:38 | 05:37/km日期: 2017-02-02 06:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'34" / 06'00" / 05'57" / 05'41" / 05'57" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'08" (+04'51") | 82 / 10082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.77 km Adidas Boost 累積 :
798.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'00" | 00:11'34" |
3 | 05'57" | 00:17'31" |
4 | 05'41" | 00:23'12" |
5 | 05'57" | 00:29'09" |
6 | 05'33" | 00:34'42" |
7 | 05'40" | 00:40'22" |
8 | 05'34" | 00:45'56" |
9 | 05'27" | 00:51'23" |
10 | 05'25" | 00:56'48" |
10.1 | 10'15" | 00:57'39" |