鄒宗儒 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄒宗儒嘉義
ID 301199

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5.1 km | 00:23:23 | 04:32/km

日期: 2017-02-03 17:39 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 58

Pace: 04'36" / 04'28" / 04'34" / 04'36" / 04'32" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'27"

(09'04")

04'27"

1000 / 2000

3

04'33"

(13'38")

04'33" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'36"

(18'14")

04'36" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'31"

(22'45")

04'31" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'37"

(23'23")

04'17"

146 / 5146

2月累積里程 : 143.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李士平, 🐷照敏🐷 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'28"	00:09'04"
3	04'34"	00:13'38"
4	04'36"	00:18'14"
5	04'32"	00:22'46"
5.1	04'12"	00:23'23"

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