13.4 km | 01:28:30 | 06:37/km日期: 2013-10-16 16:23 - 地點: 新店溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 57 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'56" / 06'33" / 06'32" / 06'38" / 06'53" / 06'56" / 06'51" / 06'58" / 06'49" / 06'57" / 06'54" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 992 / 992 |
| 2 | | 05'47" (+00'05") | 1010 / 2003 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1004 / 3008 |
| 4 | | 06'34" (+00'52") | 1016 / 4024 |
| 5 | | 06'30" (+00'48") | 1006 / 5030 |
| 6 | | 06'38" (+00'56") | 1010 / 6041 |
| 7 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 7041 |
| 8 | | 06'57" (+01'15") | 1004 / 8046 |
| 9 | | 06'49" (+01'07") | 1002 / 9049 |
| 10 | | 06'57" (+01'15") | 1011 / 10060 |
| 11 | | 06'47" (+01'05") | 1008 / 11068 |
| 12 | | 06'59" (+01'17") | 1001 / 12070 |
| 13 | | 06'53" (+01'11") | 1003 / 13074 |
| 14 | | 06'52" (+01'10") | 368 / 13442 |
今天路跑路線環繞光復橋至永福橋新店溪兩岸自行車道，天氣涼爽，跑起來很舒服！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.39 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'48" | 00:11'31" |
| 3 | 05'56" | 00:17'27" |
| 4 | 06'33" | 00:24'00" |
| 5 | 06'32" | 00:30'32" |
| 6 | 06'38" | 00:37'10" |
| 7 | 06'53" | 00:44'03" |
| 8 | 06'56" | 00:50'59" |
| 9 | 06'51" | 00:57'50" |
| 10 | 06'58" | 01:04'48" |
| 11 | 06'49" | 01:11'37" |
| 12 | 06'57" | 01:18'34" |
| 13 | 06'54" | 01:25'28" |
| 13.4 | 08'22" | 01:28'30" |
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