張文祥 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:01:45 | 06:10/km

日期: 2017-01-09 17:25 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 06'17" / 05'57" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 06'06" / 06'38" / 06'07" / 07'07" / 06'09" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 15.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉明家說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'57"	00:12'14"
3	05'47"	00:18'01"
4	05'47"	00:23'48"
5	05'48"	00:29'36"
6	06'06"	00:35'42"
7	06'38"	00:42'20"
8	06'07"	00:48'27"
9	07'07"	00:55'34"
10	06'09"	01:01'43"
10.0	09'23"	01:01'45"

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