沈小安 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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10.1 km | 00:47:25 | 04:40/km

日期: 2013-10-17 18:10 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 好涼 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'13" / 04'55" / 04'47" / 04'52" / 04'53" / 04'37" / 04'29" / 04'31" / 04'00" / 04'27" / 04'35" /

狀況不錯

10月累積里程 : 209.98 km

Android 上傳 | 11 years ago

Simon, moly 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'55"	00:10'08"
3	04'47"	00:14'55"
4	04'52"	00:19'47"
5	04'53"	00:24'40"
6	04'37"	00:29'17"
7	04'29"	00:33'46"
8	04'31"	00:38'17"
9	04'00"	00:42'17"
10	04'27"	00:46'44"
10.1	04'34"	00:47'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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